Uống Cây Lạc Tiên Có Giảm Cân Không? Lưu Ý Gì Khi Dùng?

Cây lạc tiên là dược liệu quen thuộc, được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc trị bệnh. Rất nhiều người băn khoăn uống cây lạc tiên có giảm cân không. Để giải đáp vấn đề này, chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và phân tích chuyên sâu, câu trả lời sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Giải đáp uống cây lạc tiên có giảm cân không?

Lạc tiên thuộc họ Passifloraceae, tên khoa học là Passiflora foetida L, trong dân gian được gọi với nhiều tên khác nhau như hồng tiên, long châu quả, chùm bao, lồng đèn,…

Lạc tiên sở hữu thành phần chứa hàm lượng lớn hoạt chất tốt cho sức khỏe, được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh lý như mất ngủ, đau đầu, tiểu đường, đau dạ dày,… Bên cạnh đó, rất nhiều người thắc mắc uống cây lạc tiên có giảm cân không?

Chuyên gia cho biết, hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh uống cây lạc tiên giúp giảm cân. Tuy nhiên, do lạc tiên là thực vật chứa ít calo, thành phần không chứa chất béo, đạm hay tinh bột. Do đó, những người béo phì thường uống lạc tiên để loại bỏ cảm giác đói, hạn chế tiêu thụ các thức uống có đường, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. 

Cách dùng cây lạc tiên tốt cho sức khỏe và ổn định cân nặng

Đối với những người muốn sử dụng cây lạc tiên để bồi bổ cơ thể và ổn định cân nặng, chuyên gia hướng dẫn cụ thể cách dùng như sau:

Pha nước lạc tiên tươi

• Chuẩn bị nguyên liệu: 60 – 120g lạc tiên tươi.
• Cách thực hiện: Rửa sạch dược liệu, ngâm trong nước muối khoảng 10 phút rồi vớt ra. Sau đó, cắt lạc tiên thành các khúc nhỏ và cho vào nồi, thêm 1 lít nước sau đó đun sôi. Đợi khi nước cạn còn 400ml thì tắt bếp và chắt ra cốc uống.

Sắc nước lạc tiên khô

• Chuẩn bị nguyên liệu: 10g lạc tiên khô.
• Cách thực hiện: Cho lạc tiên khô vào nồi, sau đó rót thêm 700ml nước và đun đến khi nước thuốc sôi. Đợi cho nước thuốc cạn còn 400 – 500ml nước thì tắt bếp, chắt ra 3 cốc để uống trong ngày.

Hãm nước lá lạc tiên 

• Chuẩn bị nguyên liệu: 6g lạc tiên khô.
• Cách thực hiện: Cho lượng dược liệu đã chuẩn bị vào ấm, tiếp theo sót thêm 350 – 400ml nước sôi. Đậy kín nắp, đợi trong 20 phút để các hoạt chất trong lạc tiên tiết ra hết thì rót ra uống. 

Các cách trên đều có tác dụng bảo toàn hàm lượng dưỡng chất có trong dược liệu. Tuy nhiên, sử dụng lá lạc tiên khô được nhiều người áp dụng bởi cách này có thể bảo quản được dược liệu trong thời gian dài.

Lưu ý khi sử dụng cây lạc tiên 

Bên cạnh giải đáp uống cây lạc tiên có giảm cân không, chuyên gia cũng đưa ra một số lưu ý quan trọng khi dùng cây lạc tiên tăng cường sức khỏe. 

• Tìm nguồn cung cấp dược liệu chất lượng, để đảm bảo dược liệu sạch, trước khi sử dụng nên đem ngâm nước muối trong khoảng 5 – 10 phút.
• Mỗi ngày, chỉ sử dụng từ 8 – 16g lạc tiên khô hoặc 60 – 120g lạc tiên tươi để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.
• Thời gian sử dụng lạc tiên được khuyến nghị trong 7 – 14 ngày. Sau đó, người bệnh nên dừng uống từ 3 – 4 tuần rồi mới tiếp tục uống lại.
• Không sử dụng lạc tiên nếu đang sử dụng các loại thuốc trị bệnh như: Thuốc giảm đau, thuốc an thần, thuốc chống viêm, thuốc chống đông máu,…
• Nếu phát hiện cơ thể có những bất thường như mẩn đỏ, tiêu chảy, buồn nôn,… sau khi uống nước cây lạc tiên, bạn cần ngừng sử dụng và báo cho dược sĩ, bác sĩ.
• Một số đối tượng không nên dùng cây lạc tiên để tránh ảnh hưởng cho sức khỏe như: Trẻ dưới 2 tuổi, phụ nữ có thai, người bị huyết áp thấp, phụ nữ cho con bú, người bị suy gan thận.

Trên đây là giải đáp của chuyên gia cho câu hỏi uống cây lạc tiên có giảm cân không. Cho đến hiện tại, các tác động đến cân nặng của dược liệu này vẫn chưa được chứng minh. Do đó, nếu đang có nhu cầu giảm cân, cải thiện vóc dáng, bạn nên chủ động tìm kiếm những phương pháp khác hiệu quả hơn.