Uống Trà Tâm Sen Mỗi Ngày Có Tốt Không? Chuyên Gia Giải Đáp

Bất kỳ dược liệu nào cũng cần được sử dụng đúng lượng, đúng cách, đúng tần suất và đúng đối tượng mới đạt được kết quả như mong muốn, bao gồm cả tâm sen. Nếu dùng quá thường xuyên hoặc lạm dụng, không những không hiệu quả mà còn gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy uống trà tâm sen mỗi ngày có tốt không? Ở bài viết dưới đây bạn đọc hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết cho vấn đề này. 

Uống trà tâm sen mỗi ngày có tốt không?

Với thắc mắc uống trà tâm sen mỗi ngày có tốt không, chuyên gia khẳng định KHÔNG nên sử dụng dược liệu hàng ngày vì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Liều lượng được khuyến cáo là tối đa 15 – 20g/ngày và 1 tuần chỉ nên dùng 5 ngày.

Rất nhiều nghiên cứu Y học hiện đại và Y học cổ truyền đều khẳng định rằng sử dụng tâm sen đúng cách, đúng liều lượng (nên dùng cách ngày) mang đến những công dụng như:

• Giúp hạ hỏa, loại bỏ căng thẳng, stress, đồng thời tâm sen chữa mất ngủ, kích thích giấc ngủ ngon và sâu hơn. 
• Có khả năng làm giãn cơ thành mạch để hạ huyết áp, ngăn ngừa rối loạn nhịp tim, cải thiện tuần hoàn động mạch vành, giúp cung cấp đủ máu đến cơ tim và chống lão hóa. 
• Sử dụng tâm sen giúp thanh nhiệt, thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, chữa bí tiểu hiệu quả.
• Dược liệu là có tác dụng kiểm soát tốt lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường nhờ khả năng kiểm soát quá trình tăng glucose sau ăn.
• Giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa mụn nhọt và giúp chị em giảm cân, giữ dáng.
• Thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động bình thường, đặc biệt phù hợp với người bị táo bón, tiêu chảy, đầy chướng bụng,…
• Phòng ngừa xuất huyết, kiểm soát chảy máu nhờ công dụng tăng sức bền thành mao mạch. 

Trên thực tế trà tâm sen cho tác dụng tốt với những người bị thực nhiệt, ngược lại trường hợp hư nhiệt khi sử dụng lâu dài sẽ gây mệt mỏi, nhịp tim bất thường, suy giảm trí nhớ, rối loạn chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục bởi dược liệu có tính hàn rất cao. Vì thế bạn cần tìm hiểu kỹ về đối tượng, liều lượng, tần suất, thời điểm sử dụng dược liệu để đảm bảo an toàn tuyệt đối. 

Tìm Hiểu Thêm: Bà Bầu Có Ăn Được Tâm Sen Không? Nên Dùng Như Thế Nào?

Lưu ý quan trọng khi uống trà tâm sen

Các chuyên gia khẳng định uống trà tâm sen chỉ cho hiệu quả tốt nếu dùng đúng liều lượng và đúng cách, vì thế bạn cần chú ý:

• Khi mới làm quen với trà tâm sen, bạn nên pha loãng để tránh gây mệt mỏi, khó chịu hay gặp phản ứng phụ, đồng thời giúp bạn dễ uống, không cảm thấy đắng.
• Nên sử dụng tâm sen khô và sao vàng giúp loại bỏ bớt độc tính và tính hàn, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Không nên dùng trà tâm sen vào buổi sáng và khi đói, thời điểm tốt nhất là uống sau khi ăn khoảng 15 phút.
• Bảo quản tâm sen ở nơi khô thoáng, tránh nơi ẩm ướt, dính nước khiến dược liệu bị ẩm mốc.
• Trà tâm sen không phù hợp với phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ nhỏ, bị rối loạn kinh nguyệt, có thể trạng yếu, bị hàn lạnh hoặc cơ thể phong hàn.
• Khi có ý định kết hợp tâm sen với một số dược liệu khác cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh gây tương tác hoạt chất dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe. 

Tham Khảo: Huyết Áp Cao Có Uống Được Tâm Sen Không? Hướng Dẫn Dùng

Trên đây là giải đáp chi tiết cho vấn đề uống trà tâm sen mỗi ngày có tốt không. Trên thực tế chuyên gia không khuyến khích dùng loại trà này mỗi ngày hoặc quá thường xuyên, mặc dù tâm sen có nhiều công dụng tốt với cơ thể. Tốt nhất bạn nên tìm hiểu kỹ thông tin về cách dùng, liều dùng, tần suất sử dụng hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng để đạt được kết quả cao, đảm bảo an toàn và tránh gặp tác dụng phụ,